刀郎巡演方发声：立即删除、下架

药水哥回应「魔鬼式减肥」，体脂率仅有 7%，他的健身方法是什么？有没有普通人能借鉴的经验？

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四年多来，培训班举办了1000多期。梁足英几乎从未缺过课，她是班上学习最勤奋的人，被选为班长。妇女们朝夕相处，彼此间建立了深厚的姐妹之情、同窗之谊。大家一起学习传承非遗文化、发展乡村产业，在乡村振兴路上撑起“半边天”。2021年，梁足英当选了乌英苗寨妇联主席；2022年，获评为广西“最美基层妇联干部”。

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10月14日，记者在青海省乌兰县茶卡镇湿地内拍摄到万鸟翔集的画面。湿地在暖阳的照射下波平如镜，吸引了绿翅鸭、针尾鸭、绿头鸭、斑头雁、赤麻鸭、反嘴鹬、黑颈鹤等十余种候鸟前来“做客”，它们或在水中嬉戏，或在浅滩觅食，或在岸边引吭高歌，为湿地增添了一抹亮丽的色彩。近年来，乌兰县重视湿地生态保护工作，加强巡逻监管力度，严厉打击破坏生态环境的行为，不断提升湿地的生态功能，也成为许多候鸟迁徙途中理想的停歇之地。(任静马翔巴格生制作岳子岩）