跑步、游泳可以缓解压力吗？

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中国天气网讯 中国气象局启动重大气象灾害(台风)四级应急响应的命令：预计，今年第20号台风“潭美”将于今天(10月24日)夜间移入南海东部海面，强度缓慢增强，最强可达强热带风暴级或台风级。受其影响，南部海域将有持续性大风，华东沿海、华南沿海、海南岛等地将有强降雨。中央气象台于24日10时继续发布台风蓝色预警。经综合研判和应急会商，中国气象局局领导于10月24日11时00分签发命令，中国气象局办公室、减灾司、预报司、观测司，气象中心、气候中心、卫星中心、信息中心、探测中心、公共服务中心、宣传科普中心(报社)、华风集团立即进入重大气象灾害(台风)四级应急响应状态。