总觉得「自己有需求是可耻的，向他人寻求帮助是对他人的叨扰」，想要求助又恐惧和回避，怎么改善？

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10月30日，2024年世界职业院校技能大赛总决赛争夺赛（高职组）农林牧渔赛道园林景观设计与施工赛项，在上海农林职业技术学院实训基地闭幕。此次大赛汇聚了来自全国58所职业院校代表队，232名选手经过两天角逐，最终决出了金、银、铜奖得主，上海农林职业技术学院等6支队伍获得金奖，湖北生态工程职业技术学院等10支队伍获得银奖，福建林业职业技术学院等16支队伍获得铜奖。