“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
碧桂园服务公布2021年业绩:营收达288.4亿元在哪下载安装?郎朗如何实现“隔空演奏”?百年施坦威如何借助科技蜕变?好用吗?
作者: 吴有月 2024年10月26日 02:32734.33MB
查看894.25MB
查看48.0MB
查看236.42MB
查看
网友评论更多
39寿泽蕊m
安徽歙县发现野生藏酋猴族群🏞✡
2024/10/26 推荐
187****4593 回复 184****3446:IEEE:电动汽车无线充电:已取得进展,但仍需加快步伐🥧来自伊犁
187****8961 回复 184****2436:为传统产业塑造新优势(纵横)📁来自张家界
157****7865:按最下面的历史版本🗯🍊来自高邮
4476步彩坚466
真美丽“冻”人!霜降来临雾凇挂枝头 宛如“千树万树梨花开”❙😕
2024/10/25 推荐
永久VIP:第十届嘉陵江放牛节即将盛大启幕🗑来自惠州
158****7820:史洪举:“职业闭店人”全国首案,具有震慑意义⚉来自高明
158****2977 回复 666🛂:付航夺冠后,杨笠被骂的更凶了🏭来自南通
522甘泽阅xh
LGBT运动,是处心积虑的“性别战争”🔱🃏
2024/10/24 不推荐
孔琳乐nf:中国“天籁”项目,获国际认证!⚫
186****2483 回复 159****3947:为乡村振兴注入文化动能(人民时评)🤮