入秋后，少吃鸡肉和牛肉，多吃这3种肉，腿脚有力气，精神饱满一整天！

人民网三评“失控的打赏”之二：屡禁不止，症结在哪？,Off-Beat No.4 长风破浪会有时，病树前头万木春。

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苍穹巨灵·宁夏篇

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10月4日，四川渠县，一台水泥罐车驶出华蓥山隧道出口。当日，历经1277个日夜的建设，四川成都至达州至重庆万州高速铁路（简称“成达万高铁”）华蓥山隧道出口顺利贯通。成达万高铁华蓥山隧道全长8735米，为单洞双线隧道，一级高风险铁路隧道，采取分段建设。成达万高铁设计时速350公里，是国家“八纵八横”高速铁路网沿江通道组成部分。（无人机照片）

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10月4日08时至5日08时，西藏东南部、川西高原北部、云南西北部、福建东北部、浙江东部、台湾岛大部等地部分地区有中到大雨，其中，西藏东南部、浙江东部、福建东北部等地部分地区有暴雨(50～90毫米)。浙江沿海、福建中北部沿海、台湾岛北部沿海、东海西部海域、台湾海峡、南海东北部的部分海域将有7~8级、阵风9~10级的大风。