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美文示范

#270 主动学习和批判性思维

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陈明琨：面对压力和焦虑，我感觉首先不要把它过分放大。我认为最好的方法就是学会与压力和焦虑共存、共处。像我作为一名青年教师，和所有年轻人一样，要面临教学、科研、职称评选、怎样自我实现等问题……我习惯的做法是找到压力和焦虑的原因，然后直面它、分析它，和它对话。找到和平共处的方式后，我们会发现那些“负面”的东西也有友好的一面。

年轻人可以尝试在日常生活中找到这三个感觉爱游戏官网打开，实现日常疗愈。比如一个人很喜欢做饭，从挑选食材开始，一步步完成洗菜、择菜、切菜、下锅，烹饪出自己喜欢的味道，就是一个体验胜任感的过程；决定拿出这些时间、精力去做一顿饭，是出于自己的选择，可以获得自主感；把做好的饭菜端上桌，给家人朋友分享，可以获得人际连接感。

蔡伊扬：现在很多工作大家觉得毫无意义，是因为它已经被极度地分工、专门化了。在这一点上，我跟史老师的观点相似。尽管我只做某一部分的机械工作爱游戏官网打开，但机械工作也可以找自己喜欢的方式去做。比如爱游戏官网打开，我原来做整理数据、拉表格的工作爱游戏官网打开，那真的很磨人。可我选择用自己擅长的工具爱游戏官网打开，更高效地去做，还为此写了一个python(一种高级编程语言)的脚本，让我很有成就感。这就相当于我用我更喜欢的方式解决了一个对我来说本来有些痛苦、折磨的问题。

刘一诺：我特别同意伊扬说的，价值应该是自己找给自己的。我有一个医生朋友，他以看病为乐爱游戏官网打开，觉得用自己的医术帮人是幸福的事情，所以他工作不知疲惫爱游戏官网打开，甚至还每个月挤时间回家乡义诊。我还有一个朋友是学风景园林的，毕业时因为没找到合适的就业岗位，就在学业外探索做非遗绢花。现在她已经拥有工作室，充分利用自己在植物绘画与风景园林审美方面的优势，创造着更多具有非遗特色的手工艺品。

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我们注意到，习近平主席贺电发出后，受到国际舆论的广泛关注和报道。“新时期的中美必须和睦相处”“希望中美找到相处之道”“中美必须和睦相处、管控分歧”成为很多媒体报道的主题，这充分反映了世界对于中美关系的普遍期待。在美国大选尘埃落定后世界对中美关系诸多关注以及担忧情绪中，中方的态度无疑为中美关系以及世界提供了宝贵的确定性和稳定性。

中美将向何处去？中方对这个问题的回答，包括对中美关系的态度是一以贯之的。尽管中美两国各自情况和中美关系都发生了很大变化，但是中方致力于中美关系稳定、健康、可持续发展的目标没有变，按照相互尊重、和平共处、合作共赢处理中美关系的原则没有变，坚定维护自身主权、安全、发展利益的立场没有变，赓续中美人民传统友谊的努力没有变。这四个“没有变”，既是战略清醒，也是负责任态度。

历史和现实反复证明，中美关系不是你输我赢、你兴我衰的零和博弈，因为两国有着巨大的共同利益。45年前，正是共同利益让中美正式打开了冰封数十年的交往大门，双方通过优势互补、互通有无，有力促进了各自经济发展和产业结构优化升级，同时提升了全球价值链效率与效益。如今中国已成为美国32个州的前三大出口市场，超过7万家美企在华投资兴业，仅对华出口就支撑美国内93万个就业岗位。可以看到，中美两国都从数十年来的总体稳定的双边关系中受益，不冲突、不对抗、和平共处就是两国最基本的共同利益。

“中美关系不是一道是否搞好的选择题，而是一道如何搞好的必答题。”正如习近平主席强调的，中美合作可以办成许多有利于两国和世界的大事。中美之间有很多“合作公约数”，当年中国大熊猫“丫丫”和“乐乐”抵美后，孟菲斯动物园的游客数猛增46%，上个月“宝力”“青宝”赴华盛顿也相当轰动；特斯拉在上海建厂的双赢故事仍然在继续；贸易、教育、禁毒、司法、科技等领域双方的合作空间依然充足。面对变乱交织的国际形势，世界也期待中美两国引领国际合作应对全球性问题。全球各国需要团结协作，而不是分裂对抗；世界人民希望开放进步，而不是封闭倒退。

中美关系几十年来经历了风风雨雨爱游戏官网打开，这期间有过不少悲观预测，但人们实际看到的是，每一次遭遇困难，解局的总是合作而非对抗，推动两国关系和世界和平发展往前迈步的爱游戏官网打开，也总是互利共赢，而不是零和博弈。中美对话比对抗好、合作比脱钩好、稳定比折腾好，无论美方国内政治如何变化，这都是双方应该达成的共识爱游戏官网打开，也是中美两个大国的责任所在。对中美两国而言，双方应该也必须走出正确的相处之道爱游戏官网打开，合则两利、斗则俱伤是两国发展关系历程中最根本的经验。

美方需要认识到，中国也有发展的权利。中国的发展对美国、对世界都是机遇而不是挑战。事实也证明爱游戏官网打开，打贸易战、产业战、科技战不会有赢家，用“脱钩”解决问题只会南辕北辙，逼着全世界在中美之间“选边站队”，已经成为越来越多国家最反感的一道“选择题”。美方尤其不应在涉及中国的主权、安全、发展利益上踩踏中方的红线。