《冰球小课堂》第十一集：陆地训练-快速伸缩复合训练

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刘长春，短跑运动员，起跑线上孤独的身影至今令人心痛。那也是一个令人心痛的时代啊！九原板荡、百载陆沉，整个中国彷徨无措不知去向何处。就在“九一八”事变的第二年，当“舟行劳顿，缺少练习”的刘长春赶到洛杉矶第十届奥运会，入场式上只有他一名中国运动员。毫无悬念，预赛即遭淘汰。贫瘠的土地，怎能载动一个民族的梦想？日记中，刘长春不甘地写道：“每项前三名将优胜国国旗悬挂高竿……余对之频添无限感喟。”

那是一个激情澎湃的建设时期。人民，真正成为自己命运的主人。改天换地的豪情壮志bob半岛电竞，建起厂房、开垦农田，也在体育赛场上挥洒出“最新最美的图画”。容国团、陈镜开、郑凤荣、庄则栋……多少体育健儿的名字，见证着初生的新中国昂扬奋进。“发展体育运动，增强人民体质”，焕然一新的中国体育如年轻的共和国一样开始在世界舞台崭露头角。

在世界的舞台上，奏响《义勇军进行曲》，这已经不仅仅是夺冠的意义，更是亿万人民沉淀了太久、期盼了太久的心愿，是我们在向世界证明自己。这一时期提起体育，难忘的还有中国女排在上世纪80年代创下史无前例的“五连冠”，“学习女排，振兴中华”也成为“为中华崛起而拼搏的时代最强音”。拥抱世界、追赶世界，快一点、再快一点，中国多么渴望将逝去的时光追回来，将落下的距离赶上去！

中国进入了新时代。走近世界舞台中央，“比以往任何时候都接近实现中华民族伟大复兴的目标”。欣欣向荣的体育，也成为复兴史册里一个篇章。2024年夏天，中国的奥运健儿们，那些可爱的、阳光的青年们，在巴黎奥运会上留下了汗水、泪水、欢笑，留下了遗憾和不舍，还有无数感动和振奋……这一次，我们收获了“参加夏季奥运会境外参赛历史最好成绩”。其中，网球这个高度国际化的运动项目bob半岛电竞，郑钦文夺得了亚洲首枚奥运网球单打金牌，含金量十足。赛后，饱含家国情怀的感言，同样令人动容：“为国比赛给予了我更多力量”“国家荣誉永远超过个人”。

筑梦、追梦、圆梦，一个梦想接连实现的中国。“人生能有几回搏”“此时不搏，更待何时”，是体育的格言，又何尝不是中国奋斗的宣言？于“被开除球籍”边缘奋起、从“一穷二白”起步，“感天动地的奋斗史诗”写下遒劲的一笔。做中国人的志气、骨气、底气，由此不断增强。中国看金牌的目光更从容了，中国看世界的目光更自信了。“经过这些年的发展，中国的70后、80后、90后、00后走出国门，已经可以平视这个世界了，这就是自信。”习近平总书记的这席话，在广袤大地上赢得深深共鸣。

今天bob半岛电竞，全民健身上升为国家战略，体育强国和健康中国休戚与共。前些年申办冬奥会，习近平总书记着眼的一个关键就是“带动3亿人参与冰雪运动”。国际社会也赞叹于中国冰雪运动的参与盛况bob半岛电竞，“中国在开幕前就收获了一块‘金牌’”。总书记在2017年考察冬奥会筹办时还提到过中国的人均预期寿命，从1949年的35岁，到2017年的76.7岁。这个数字到了今天已达78.6岁，为历史最高水平。